自炊しない節約はアリか？

食事は固定しています。平日の朝はご飯と味噌汁、昼はゆでたまご、プロテイン、ヨーグルト、アーモンド、ブロッコリー、晩飯はご飯と総菜と納豆とサラダです。朝は面倒ですがおなかがならない程度に食べています。食べないと頭が回りません。昼はこれで充分です。食べ過ぎると眠くなるし、簡単で飽きません。晩飯は好きなものを食べています。自炊は自分に合いませんでした。料理をするのが面倒なのとそこまでして食べたいものがないからです。手間が勝ちます。土日は2食です。朝昼兼がバナナ、プロテイン、オートミールです。焼き芋やサラダチキンやパスタを試しましたが、続かなかったのでこれらになりました。晩は平日と同じです。簡単な自炊をしていますが、負担にならなければアリと思います。自炊しても調味料とか材料の使い切りとかで結構かかります。それと甘いものがやめられない自分が答えを出したのがバナナとプロテインでした。プロテインはミルクティー味を飲んでいます。菓子を断ち切って我慢するのではなく置き換えることが大切と思います。休みの日は1日2食で充分です。食費も時間も節約できておすすめです。食事を我慢するのではなく興味がなくなるから予算を掛けなくなります。最初はパンがやめられず苦戦しました。菓子パンは食べやすいけど食事はないと思います。あれは菓子の延長です。グルテンが入っていることからやめることにしました。食パンもやめるのは厳しかったですが乗り越えました。小麦は合わないと思います。GIも高いので太りやすいです。自炊は負担がかからない範囲なら問題ないと思います。