冷暖房について

夏は扇風機とクーラーを使っています。クーラーはどうしても暑い時だけで扇風機がメインです。つけっぱなしで体調を崩すのが嫌なので扇風機が多いです。寝るときは枕カバーや式パッド、布団を冷感用にしています。夜中は窓は網戸にして開けっ放しです。田舎なので虫しかいません。タンブラーに氷を入れて水を多く飲むようにしています。PCデスク上のミニ扇風機は使っていません。涼しいのですが、音がうるさいのと紙が飛んでいくのでやめました。

冬はパネルヒーターとヒーターとエアコンを使っています。乾燥が苦手なのでエアコンは本当に寒いときしか使っていません。ヒーターは着替えるときにつかっているだけです。メインはパネルヒーターです。PCデスクの足元において上にミニ毛布を掛けて使っています。軽いし、温かくて電気代も安いので重宝しています。こたつは使っていません。PCデスクで作業がしたいのと、部屋の場所を取るからです。一度はいると出たくなくなるのと寝てしまって体調を崩したくないのもあります。電気代は安いですが、温かい空間が限られるのもネックです。寝るときはゆたんぽと貼らないカイロを使っています。ゆたんぽはコスパがいいです。カイロは首元においてます。それ以外は窓にプチプチを張っています。冷気が入ってくるのがなくなったので寒くなくなりました。窓枠やアルミサッシも覆っているので開閉はしにくくなりました。断熱カーテンやあったかボードは試しましたが、効果がわかりませんでした。あとは仕事で着ているインナーダウンを着ています。PCデスクで作業しているときはルームシューズを履いて、毛布を着ています。某Youtubeチャンネルで防寒で紹介されていたので試してみました。着る毛布ではありません、電気代が高騰していますが、我慢して体調を崩すと治療費も時間も失うので節約に本末転倒です。一番手軽なのが窓にプチプチを張って熱が逃げるのを防いでエアコンを使うこと、ルームシューズや湯たんぽ、インナーダウンを着ることだ思います。いくつも家電はいりません。健康で節約を続けるために冷暖房を見直してみませんか。