健康は節約だ

節約をしてから健康になったと思います。プロテインを飲むようになって、間食が減りました。菓子やジュースを飲まなくなり出費が減りました。体力をつけることを意識するようになり、筋トレや散歩をするようになりました。筋トレをすることで疲れにくくなり、けがをすることも減りました。散歩をしているときは思考がクリアになりストレスの発散になりました。うがいを朝、昼、夜とするようになり風邪をひかなくなりました。当然医療費も下がりました。かかりつけの医者はありません。体調が悪い時間も無くなり、節約になりました。こう考えると体調が悪くなり、時間とお金を無駄にするのは馬鹿らしいと思います。食事も金をかけて体を悪くするものを食べてどうするんだと思いました。カップ麺もやめたし、パンもやめました。無理することはなく、バナナやチョコ系のプロテインや焼き芋を導入したりして我慢ではなく、置き換えることにしています。何よりも健康でないと楽しくないです。楽しめません。節約だけで行動だけでなく、思考も変えることが出来ました。マザーテレサの言葉に、思考が言葉に、言葉が行動に、行動が習慣に、習慣が性格に、性格が運命になるという言葉がありますがこれはその通りだと思います。なにげなく浪費していた自分がミニマリストになり資産を増やすことができました。まずは思考から変えていきましょう。